Semi di Chia Dukan - 250 g

Prezzo ridotto! Semi di Chia Dukan - 250 g

Ricavati da una pianta originaria delle Americhe, i semi di Chia sono un superfood ricco di proprietà ideali quando si è a dieta.

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Semi di Chia Dukan: ricchi di calcio, vitamine e omega 3

Cosa sono i semi di Chia Dukan:

Ricchissimi di calcio, vitamine, fibre e proteine i semi di Chia sono una ricchissima fonte proteica adatta anche ai vegetariani; questo super alimento, noto da tempo in centro e sud america possiede proprietà nutrizionali che lo rendono ideale da inserire in una dieta bilanciata e attenta alla salute, e perfetto in regimi dietetici ipocalorici quando l'apporto di nutrienti è ridimensionato. Con un alto contenuto di acidi grassi omega 3 i semi di chia Dukan contribuiscono a mantenere stabili i livelli di colesterolo. Vediamo nello specifico alcune delle loro proprietà.

I semi di Chia Dukan contengono altissime percentuali di calcio e sono una delle fonti vegetali più apprezzata di questo elemento. Inoltre i semi di chia contengono altissime percentuali di sali minerali come ferro, potassio, magnesio e vitamine: vitamina C, B6, A ed E. Ricchi di aminoacidi essenziali e antiossidanti, hanno il potere di tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sange: ciò li rende particolarmente adatti nei regimi per la perdita di peso. Fra le caratteristiche che rendono i semi di chia adatti a diete ipocaloriche vi è proprio la loro ricchezza nutrizionale, che permette di fornire all'organismo tutti i nutrienti necessari e limitando il reperimento di questi nutrienti da altri alimenti che potrebbero influenzare la perdita di massa.

Come usare i semi di Chia Dukan:

1 cucchiaio di semi di Chia al giorno apporta tutti i nutrienti necessari per sostenere una dieta ipocalorica; l'uso dei semi di chia è consigliato anche per coloro che non seguono una dieta ipocalorica, dato il loro ottimo profilo nutrizionale. Possono essere aggiunti a insalate e minestre o allo yogurt per renderlo più salutare e croccante. 

Calorie e valori nutrizionali semi di Chia:

 
Per 100 g
Valore energetico
444 kcal/ 1832 kj
Proteine
20,4 g
Carboidrati
4,9 g
Grassi 31,1 g
Calcio 500 mg (63% RDA)
Potassio 600 mg (30% RDA)
Ferro 6,5 mg (46% RDA)
Magnesio 290 mg (77% RDA)
Fosforo 535 mg (76% RDA)
Vitamina B1 0,89 mg (81% RDA)
Vitamina B3 11,2 mg (70% RDA)
Sale < 0,1 g
Fibre 31,4 g

In quale fase della Dieta posso consumare semi di Chia?

I semi di Chia possono essere consumati a partire dalla seconda fase, nella quantità di un cucchiaio al giorno.

Formato:

100% semi di chia biologici (non contengono glutine) in sacchetto da 250 g.

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Ricavati da una pianta originaria delle Americhe, i semi di Chia sono un superfood ricco di proprietà ideali quando si è a dieta.